盛夏车辆座椅与车把可能因日晒升温|夏日地铁冷气与室外高温形成体感差别|树荫随日照移动改变步行遮挡范围

高温天在户外工作的人，休息时找阴凉处，别直接坐在发烫的地面上。夏天从户外回来口渴难耐，先喝一杯常温水，再喝冰的。盛夏去海边或山区避暑，住宿要提前订好。天热人也容易烦躁，出门办事放平心态，慢一点也没关系。黄瓜是夏天的百搭菜，拍一拍加醋和蒜就是一道爽口凉菜。毛豆是夏天的下酒菜，煮的时候剪掉两头更容易入味。夏季的绿叶菜不耐放，一次买两三天的量就够了。夏天胃口不好，可以多做些汤水和粥，清淡易消化。泡发木耳控制在几个小时内，用冷水泡比热水泡更安全。自制酸奶在夏天发酵更快，时间缩短一些免得过酸。

夏季开车遇到前方路面反光刺眼，戴一副偏光墨镜。夏天的天黑得晚，下班后还有很长时间可以出门活动。城市的夏天节奏变慢，很多人更愿意晚上出来活动。夏天去郊外玩水，先看水深和水流情况。热浪来袭的日子，尽量在家办公或减少外出。夏天的城市夜晚格外热闹，但也别玩到太晚影响第二天。学会和炎热相处，夏天的城市其实有很多乐趣。景区排队时尽量选择有遮阳棚的区域，带把小风扇缓解闷热。手持小风扇在高温天其实只是吹热风，配合湿毛巾用才更凉快。喷雾瓶装点清水，热的时候往脸上喷一喷，凉快又能补水。

南方的夏天离不开糖水，绿豆沙、红豆沙、杨枝甘露各有各的好。冷饮和热菜一起点，到手后冷饮可能已经化了。炎夏的午后，城中村巷子里的凉茶铺生意最好。遮阳伞看内层涂层，黑胶涂层的遮光隔热效果比普通伞好。防晒衣选浅色、透气、标有防晒指数的款式，薄而不闷。办公室冷气太足，备一件薄外套和一条盖腿的毯子。从室外进屋满身大汗，别马上对着空调或风扇猛吹。空调匹数和房间面积有关，朝西的屋子最好往大一档选。空调移机最好找专业的人，自己拆容易把冷媒放跑。