独自用餐：菜太咸太辣，直接跟服务员说调整一下，一个人吃饭更不必将就

菜太咸太辣，直接跟服务员说调整一下，一个人吃饭更不必将就。一个人去吃大餐也可以，挑一家想去很久的店，点一两道最想吃的。小饭馆的一人份炒菜通常也够一个人吃饱，别再额外加太多。前一晚把菜洗好切好，第二天下锅就能吃，一个人做饭也不费劲。牛肉面、拉面这类一碗搞定的面食，最适合一个人匆匆解决一顿。一人食去热门店，可以问问有没有吧台位，常常不用排长队。一个人吃饭也要坐得舒服，别为了省事总站着吃或边走边吃。独自用餐的时间不用太长，吃完稍坐一会儿就可以离开，给后面的人让位。单人小火锅的锅底可以选清汤，配几样喜欢的菜就很满足。

一个人吃饭被安排在吵闹的位置，可以要求换一个安静点的。一个人去面馆，先看看墙上的招牌，然后报个面名，加个浇头就行。一个人在外地吃饭，想尝特色菜又怕份量大，可以问能不能做半份。一个人去吃西餐，点一份主菜加一杯饮料，简单体面。很多快餐店有单人座位区，座位朝向窗外，适合一个人安静用餐。一个人在家做饭剩下的食材，可以记个清单，免得放坏了忘记。无聊时容易多吃，独自吃饭的时候留意自己的饱腹感。碰到店员热情推荐套餐，一个人按自己需要选就好。一个人吃饭也能吃得有滋有味，关键是愿意为自己花点心思。

一个人吃面时可以加个小菜或者卤蛋，营养和口感都更丰富。慢慢吃对消化更好，独自吃饭不必赶时间。一个人去餐厅说一位，服务员会根据情况安排合适的位置。吃不完就打包，没人会觉得一个人打包有什么奇怪。一个人去吃回转小火锅，传送带上的菜按需拿，非常方便。一个人住的话，周末抽一点时间备菜，工作日的晚饭就轻松多了。独自吃饭时，坐在能看到厨房的位置，看看师傅忙碌也挺有意思。一个人去吃麻辣烫，按自己喜好夹菜，分量和口味完全自己掌控。晚上一个人在家吃饭，点盏暖色的灯，氛围会舒服很多。

饭后顺便散个步，消化好，心情也会放松。一个人吃饭的自在，是很多人慢慢才体会到的乐趣。请有忌口的客人吃饭，提前问一句比现场尴尬好得多。忌口久了，可以记几道能在外面安心点的菜，出门吃饭更省心。群里分账的话题容易刷屏，单独开个小群算账更清爽。笔记本电脑和平板通常需要单独拿出来过机。熟食店的卤汁是店家的看家本事，老顾客常常带着饭盒来打包。卷心菜挑叶片包得紧实、拿起来有分量的。活禽区通常单独隔开，对气味敏感的人可以绕开这一片。