菜场早晚交易呈现不同供货节奏，菜场采购：摊主帮你挑菜的时候也要自己看一眼，大块瓜类分切适应家庭当餐需求

摊主帮你挑菜的时候也要自己看一眼，别全交给别人。现场宰杀的活禽区气味大，不习惯的人可以选择买冰鲜的。菜市场的熟面孔多了，就会知道哪家的豆腐最嫩、哪家的肉最好。买一把香菜或小葱，摊主有时会顺手送，记得说声谢谢。刚开始自己做饭的人，可以先从几样好处理的菜买起，比如番茄、鸡蛋、青菜。菜市场里的散装粮油要看清楚保质期和来源，不明来路的不要。摊主吆喝最响的东西未必最好，静下心比较一下更重要。买到泥多的蔬菜，比如土豆、芋头，按重量计价时泥土也算进去了。菜市场里有些摊位提供净菜，洗好切好的价格贵一点，但很省事。鱼摊的冰鲜鱼和活鱼价差不小，做红烧的话冰鲜也够用。

菜场清晨陆续摆出蔬菜和生鲜。不同摊位根据当天来货整理货台。傍晚部分摊主会处理尚未售出的菜品。居民采购时间与家庭做饭安排相互衔接。首次前往的顾客需要了解市场开收市时段。

农家乐在秋天的生意很好，菜品以应季食材为主。秋天干燥，多吃梨和银耳这类润燥的食物。自己在家做酱，菜场里的辣椒、黄豆在秋季最好买。立秋后菜场开始出现新栗子和新花生，口感比陈货好得多。老菜市场里的熟食摊秋天会推出卤味和酱货，适合配粥。吃秋季时令菜不必追求昂贵，菜市场里的普通菜也很应季。立秋后，菜场的莲藕、菱角、芡实陆续上市，是秋天的第一波时令菜。